#운동

• Oct 26, 2026 살아있음

  간헐적 단식 3년, 얼마나 효과가 있었을까?

  간헐적 단식을 몇 년간 해봤지만 체중은 오히려 늘었다. 그뒤 체중이 빠진 경험으로 뭐가 중요한지 돌아본다.